{"id":3227,"date":"2022-12-23T17:18:08","date_gmt":"2022-12-23T15:18:08","guid":{"rendered":"https:\/\/ayur-lab.com\/?p=3227"},"modified":"2024-02-19T15:29:44","modified_gmt":"2024-02-19T13:29:44","slug":"la-nostra-salut-i-les-forces-de-lentorn-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/la-nostra-salut-i-les-forces-de-lentorn-natural\/","title":{"rendered":"La nostra salut i les forces de l’entorn natural"},"content":{"rendered":"

a nostra salut i les forces de l’entorn natural<\/b><\/span><\/p>\n

\u00c9s un plaer estar amb vosaltres un cop m\u00e9s i compartir algunes idees sobre una vida saludable, influ\u00efdes per la saviesa de l’antiga ci\u00e8ncia m\u00e8dica de l’Ayurveda.<\/span><\/span><\/p>\n

En la cura de la nostra salut, tan important com la nostra alimentaci\u00f3, la nostra actitud i la nostra manera de pensar afecten la nostra vida di\u00e0ria. L’activitat de la ment, el equilibri moral, pot ajudar-nos a aprendre a viure en harmonia amb el nostre entorn, i a mantenir-nos en bon estat de salut, especialment en aquesta dif\u00edcil \u00e8poca de pand\u00e8mia, en la qual la vida ha canviat a tants nivells. \u00c9s molt important estar en el moment present, tenir cura de la nostra salut per\u00f2 sense por.<\/span><\/span><\/p>\n

L’Ayurveda ens ensenya a establir l’harmonia amb les forces de la natura. Qu\u00e8 s\u00f3n les forces naturals? En la naturalesa no hi ha res est\u00e0tic. Tot est\u00e0 en constant canvi, i aquest canvi en si mateix denota el temps. La vida \u00e9s un seguit de canvis d’un estat a un altre. Dins de nosaltres, som la mateixa persona, “Jiva”, que hi era quan est\u00e0vem al ventre de la nostra mare, a trav\u00e9s de la nostra joventut, la vellesa, i fins al final de el viatge de la nostra vida. El jo \u00e9s l’ess\u00e8ncia viva en tots nosaltres. \u00c9s el que anomenem “Jiva”, i no envelleix ni mor. Aprendre a establir l’harmonia amb el m\u00f3n exterior i la nostra ess\u00e8ncia interior \u00e9s una part essencial de la vida. L’Ayurveda contrasta el jo no suprimible, les forces f\u00edsiques involunt\u00e0ries com la fam, el badall, la son, la respiraci\u00f3, amb els pensaments suprimibles, la parla, l’acci\u00f3, la pena, la por, l’ansietat, l’enveja i la una afecci\u00f3 excessiva. Tracta de no suprimir els impulsos naturals, per exemple, si suprimeixes la set, ocasiona sequedat a la gola i la boca, problemes d’audici\u00f3, fatiga, depressi\u00f3, dolors card\u00edacs, mals de cap, i altera la pressi\u00f3 arterial. En l’Ayurveda \u00e9s important ser m\u00e9s conscient en el moment present, ja que el nostre sistema immunol\u00f2gic es debilita quan sentim molta por, ansietat i estr\u00e8s. Per aix\u00f2 \u00e9s important prendre amla, que \u00e9s una fruita molt petita que s’utilitza per donar suport al rejoveniment, i molt bona per al sistema immunol\u00f2gic. \u00c9s una font de vitamina C, amb una quantitat entre 20 i 30 vegades superior a la d’un got de suc de taronja. \u00c9s un antioxidant de suport, t\u00f2nic per als ulls, bo per a la sang, els ossos, el fetge i el cor. Amb la vitamina E i el Seleni \u00e9s m\u00e9s completa. Recomano aquests suplements, i recomano tenir cura de la salut menjant aliments nutritius, i recordant estar agra\u00eft, feli\u00e7, alegre i viu.<\/span><\/span><\/p>\n

Per a la irritaci\u00f3 dels ulls, fes una infusi\u00f3 de llavors de coriandre, filtra-la i despr\u00e9s neteja els teus ulls amb aquesta soluci\u00f3. Les al\u00b7l\u00e8rgies, el pol\u00b7len, el enrogiment, la sobreexposici\u00f3 als ordinadors i als camps electromagn\u00e8tics de les m\u00e0quines afecten els nostres ulls. Renta’t els ulls 3 vegades a el dia amb aquesta decocci\u00f3. Tamb\u00e9 pots beure una mica de la soluci\u00f3. Elimina l’exc\u00e9s de calor o Pitta.<\/span><\/span><\/p>\n

La llet calenta, d’ametlles, de civada o de qualsevol altre tipus, amb una cullerada de c\u00farcuma a l’hora d’anar a dormir \u00e9s molt bona per a la congesti\u00f3 i la sinusitis.<\/span><\/span><\/p>\n

Espero tornar a trobar-vos a tots en el meu pr\u00f2xim post. Desitjo salut i sort a tots.<\/span><\/span><\/p>\n

\n

Dr. S. Mohanambal<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

a nostra salut i les forces de l’entorn natural \u00c9s […]<\/p>\n","protected":false},"author":154,"featured_media":3232,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[],"class_list":["post-3227","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayurveda-ca"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/154"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3227"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3230,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3227\/revisions\/3230"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}