L’Amla \u00e9s una fruita molt coneguda al sud-est d’\u00c0sia, i t\u00e9 innombrables beneficis per a la salut. Alguns beneficis s\u00f3n millorar la digesti\u00f3, prevenir malalties card\u00edaques i enfortir els cabells. Apr\u00e8n en aquest article les meravelloses propietats que ofereix l’Amla per a la teva salut i el teu benestar.<\/p>\n
L’Amla \u00e9s un fruit molt popular a l\u00cdndia i es creu que t\u00e9 nombrosos beneficis per a la salut. S’ha utilitzat tradicionalment per tractar diverses condicions m\u00e8diques, com ara la diabetis, l’asma i les infeccions respirat\u00f2ries. Tamb\u00e9 s’ha utilitzat per millorar els cabells, la pell i les ungles. L’Amla cont\u00e9 una gran quantitat de vitamina C, cosa que significa que tamb\u00e9 pot ajudar a protegir el cos contra el dany causat pels radicals lliures.<\/p>\n
L’Amla tamb\u00e9 s’ha utilitzat tradicionalment per tractar problemes de pell, com l’acne, i per enfortir els cabells i les ungles. Amla ens aporta molts beneficis que poden ser molt \u00fatils al nostre dia a dia:<\/p>\n
T\u00e9 un destacat enfortiment del sistema immunol\u00f2gic. L’amla pot ajudar a millorar la capacitat del cos per combatre malalties. T\u00e9 propietats antibacterianes, antivirals i antif\u00fangiques que ajuden el cos a combatre infeccions. Tamb\u00e9 ajuda a eliminar les toxines del cos. Revisa el teu colesterol i els triglic\u00e8rids. Fins i tot redueix l’acumulaci\u00f3 de colesterol nociu a l’organisme, preveu l’engruiximent de les parets dels vasos sanguinis i augmenta el nivell de colesterol bo. Tots aquests ajuden a combatre les malalties del cor, que s\u00f3n causades principalment pel colesterol alt a la sang.<\/p>\n
Alentir el proc\u00e9s d’envelliment. Ajuda a protegir la pell de l’estr\u00e8s oxidatiu. Millorar la fertilitat i augmentar-ne la vitalitat. \u00c9s molt nutritiu. Utilitzat tradicionalment per alleujar els s\u00edmptomes de la s\u00edndrome premenstrual, fins i tot podria reduir la inflor gr\u00e0cies a les seves propietats antiinflamat\u00f2ries i antioxidants. Com a m\u00e0xim, amb les seves propietats protectores de l’est\u00f3mac, Amla ajuda a mantenir un sistema digestiu sa i net, millorant aix\u00ed la capacitat del cos per absorbir els nutrients dels aliments que consumeix. AMLA des de l’antiguitat
\nAmb l’edat, els nivells d’antioxidants naturals, com les vitamines C i E, disminueixen i, per tant, l’estat antioxidant general tamb\u00e9 disminueix. Una de les raons \u00e9s acumular radicals lliures al llarg dels anys. \u00c9s per aix\u00f2 que calen m\u00e9s compostos antioxidants durant aquesta etapa de la vida.<\/p>\n
Nombrosos estudis han demostrat que l’estr\u00e8s oxidatiu condueix a canvis estructurals i funcionals a les c\u00e8l\u00b7lules, teixits i sistemes d’\u00f2rgans. En aquest estudi cl\u00ednic, es va confirmar que Amla va mostrar una millora significativa a la funci\u00f3 endotelial, aix\u00ed com una disminuci\u00f3 de l’estr\u00e8s oxidatiu. A m\u00e9s, els resultats indiquen que la ingesta d’Amla pot augmentar la capacitat antioxidant del plasma i reduir l’estr\u00e8s oxidatiu, cosa que pot ajudar a promoure l’home\u00f2stasi oxidativa. En darrer terme, els resultats d’aquest estudi cl\u00ednic en humans van determinar que Amla t\u00e9 un perfil sensorial i de seguretat acceptable i ofereix un gran potencial per portar un estil de vida saludable.<\/p>\n
Amla redueix el colesterol<\/strong> En un estudi, es va investigar l’efecte de l’extracte d’amla als perfils de l\u00edpids i l’estr\u00e8s oxidatiu. L’estudi va incloure 98 pacients amb dislipid\u00e8mia i es van dividir en grup Amla i grup placebo. Es va administrar extracte d’amla (500 mg) o c\u00e0psula de placebo dues vegades al dia durant 12 setmanes al grup respectiu de pacients. Els pacients van ser seguits durant 12 setmanes i l\u201fefic\u00e0cia de l\u201festudi es va avaluar analitzant els perfils de l\u00edpids. S’obtingueren disminucions significatives en els coeficients de colesterol, triglic\u00e8rids i altres l\u00edpids. Com a resultat, l\u02bbextracte d\u02bbamla pot ser benefici\u00f3s per prevenir malalties cardiovasculars. L\u00b4Amla et protegeix de l\u00b4exposici\u00f3 al sol<\/p>\n L’exposici\u00f3 perllongada de la pell als raigs ultraviolats (UV) del sol \u00e9s un factor ambiental important que t\u00e9 un efecte advers greu sobre l’estructura i la funci\u00f3 de la pell. Segons la quantitat i el patr\u00f3 de radiaci\u00f3 UVB, aix\u00ed com el tipus de pell de la persona exposada, els raigs UVB poden causar cremades solars, immunosupressi\u00f3, estr\u00e8s oxidatiu o envelliment prematur de la pell, un proc\u00e9s conegut com a fotoenvelliment.<\/p>\n S’ha demostrat que l’extracte d’amla t\u00e9 un efecte positiu en la millora de la sequedat de la pell i la formaci\u00f3 d’arrugues, cosa que indica que el fotoenvelliment pot reduir efica\u00e7ment. Un estudi va seleccionar espec\u00edficament l’extracte d’amla per avaluar-ne l’\u00fas potencial per protegir la pell dels raigs UV del sol. Es va fer servir cromatografia l\u00edquida d’alta resoluci\u00f3 per estudiar les composicions fitoqu\u00edmiques d’amla. Els resultats finals confirmen que l\u201f\u00fas de l\u201fextracte d\u201fAmla com a ingredient actiu protegeix la pell dels raigs UV.<\/p>\n Amla t\u00e9 la capacitat d’enfortir els fol\u00b7licles pilosos, combatre la caiguda del cabell i estimular el creixement del cabell. Tamb\u00e9 potencia la pigmentaci\u00f3 dels cabells, combatent aix\u00ed l’aparici\u00f3 de cabells blancs. A m\u00e9s, aporta gruix, brillant i purifica el cuir cabellut, regulant la secreci\u00f3 seb\u00e0cia. Cura dels cabells naturals 360\u00ba. Per aix\u00f2 es pot combatre de forma interna o externa.<\/p>\n L’Amla es pot consumir de diverses maneres, depenent del que es vulgui tractar. La forma m\u00e9s comuna de consumir-la \u00e9s en pols, ja que aix\u00f2 permet que el cos absorbeixi millor els nutrients. Tamb\u00e9 es pot prendre en forma de te o extracte, i es poden trobar c\u00e0psules que contenen la fruita en pols o amb els nostres productes de Ayurlab.<\/p>\n L’Amla \u00e9s una fruita amb moltes propietats beneficioses per a la salut. \u00c9s rica en vitamina C, antioxidants i minerals, cosa que la fa ideal per millorar la salut general. Tamb\u00e9 t\u00e9 efectes positius en la cura del cabell i la pell. L’Amla \u00e9s una fruita vers\u00e0til que es pot gaudir de diverses maneres, ja sigui en forma de suc, pols o c\u00e0psules.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les propietats de l’Amla L’Amla \u00e9s una fruita molt coneguda […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":3845,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[125,112],"tags":[],"class_list":["post-3853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-amla-ca","category-ayurveda-ca"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3853"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6060,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3853\/revisions\/6060"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3845"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nSaps qu\u00e8 significa tenir s\u00edndrome metab\u00f2lica? Es defineix per canvis en dos dels factors seg\u00fcents: hipergluc\u00e8mia, hiperlipid\u00e8mia, pressi\u00f3 arterial alta, colesterol HDL sota o obesitat abdominal, i s’ha tornat end\u00e8mic en les darreres d\u00e8cades.<\/p>\nAmla i la salut<\/h2>\n
L’Amla i els cabells<\/h2>\n
Com es pot consumir l’Amla?<\/h2>\n
Conclusions: Amla propietats<\/h2>\n