Actualment, la nostra civilitzaci\u00f3 moderna \u00e9s molt competitiva, i alimentar aquesta necessitat es considera un senyal de progr\u00e9s. Tenim una insatisfacci\u00f3 perp\u00e8tua, i per sentir que estem progressant, la gent porta una vida m\u00e9s agitada, amb exc\u00e9s de treball i inquietud mental. Tot aix\u00f2, en \u00faltima inst\u00e0ncia, origina problemes psicol\u00f2gics com nerviosisme, ansietat, insomni, tensi\u00f3, problemes estomacals, etc.<\/p>\n
Quan les persones s’afanyen d’una reuni\u00f3 a una altra i se senten davant de l’ordinador durant llargues hores, generalment reprimint els impulsos irreprimibles, acaben provocant malalties o problemes f\u00edsics.<\/p>\n
Enmig d’aquesta agitada rutina, fem una pausa per un moment i preguntem-nos: “Per qu\u00e8 estic fent totes aquestes accions contra la salut i contra la vida?” Perseguir cont\u00ednuament els \u00e8xits no serveix de res quan pot causar malalties potencialment mortals i escur\u00e7ar les nostres vides. Simplement asseieu-vos en silenci per un moment, poseu les vostres mans sobre el cor, inspireu i expireu, i penseu en 5 coses per les que esteu agra\u00efts. Almenys durant els caps de setmana, mireu de passar temps a la natura, a les muntanyes, prop de la mar, simplement contemplant la bellesa i sentint un estat d’\u00e0nim feli\u00e7. La felicitat \u00e9s molt important per a nosaltres en aquest moment. Tots sentim molta por, per\u00f2 nom\u00e9s penseu en la gran muntanya que s’al\u00e7a robusta i forta enfront dels vendavals. Quan estem en un estat de por, perjudiquem el tracte respiratori, la digesti\u00f3, els nervis, el cor, el fetge i els ronyons. Penseu en el poder\u00f3s sol i evoqueu el vostre poder interior per superar la por i tenir el coratge d’afrontar la realitat. Recordeu, l’amor \u00e9s l’ant\u00eddot de la por.<\/p>\n
A l’estiu, assegureu-vos de menjar molta fruita fresca i intenteu gaudir de la fruita de temporada, amb tots els seus colors. \u00c9s un bon moment per a les amanides, per\u00f2 a la nit l’Aiurveda ensenya que \u00e9s millor menjar aliments calents, fins i tot durant el clima calor\u00f3s.<\/p>\n
La vida est\u00e0 formada per parells d’oposats. Sempre hi ha un costat bo en tot, i el teu dolor no far\u00e0 que el m\u00f3n s’acabi. Aquestes vacances d’estiu s\u00f3n molt importants despr\u00e9s de tot aquest temps de pand\u00e8mia. L’Aiurveda ens diu que hem d’acceptar, aix\u00ed que ara tractem d’estar agra\u00efts per la nostra vida, la nostra fam\u00edlia o els nostres amics. Romanguem en harmonia amb la natura, sent un exemple per als altres. Respirem felicitat, amor, compassi\u00f3, siguem amables amb nosaltres mateixos i amb els altres. \u00c9s important tenir pau per dins i per fora, i transmetre-la als altres.<\/p>\n
Alguns consells de salut estacionals:<\/p>\n
\u2022 Per evitar el mal al\u00e8, mastegueu llavors de fonoll despr\u00e9s del menjar, especialment despr\u00e9s del peix, la ceba o l’all. \u00c9s bo per alleujar els gasos intestinals.
\n\u2022 Per al mal d’esquena, prepareu una infusi\u00f3 amb gingebre, c\u00farcuma i una mica de mel (per no diab\u00e8tics) i beure 2-3 vegades a el dia.
\n\u2022 L\u2019Amla, ingredient de les c\u00e0psules d\u2019Ayurlab Immunity, \u00e9s una herba antiinflamat\u00f2ria de primera l\u00ednia i pot usar-se per a una varietat d’afeccions com gastritis i colitis.<\/p>\n
Espero veure-os a tots de nou en la meva pr\u00f2xima publicaci\u00f3. Desitjo salut i sort a tots.<\/p>\n
Dr. S. Mohanambal<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Actualment, la nostra civilitzaci\u00f3 moderna \u00e9s molt competitiva, i alimentar […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":4030,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[112,116],"tags":[],"class_list":["post-4027","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayurveda-ca","category-tendencies"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4027"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4027\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6057,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4027\/revisions\/6057"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4030"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ayur-lab.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}