Brahmi

Què és el Brahmi?

Brahmi, també conegut com Bacopa monnieri, és una planta que creix en zones humides i pantanoses de l’Índia, Austràlia, Europa, Amèrica del Sud, Àsia i Àfrica.

S’ha utilitzat en la medicina ayurvèdica durant segles per millorar la funció cerebral i reduir l’ansietat i l’estrès. La planta és rica en compostos bioactius com alcaloides, saponines, flavonoides i àcids grassos que proporcionen múltiples beneficis per a la salut.

Productes

Propietats del Brahmi

Millora la memòria i la concentració

Brahmi és conegut per les seves propietats nootròpiques, és a dir, millora la funció cognitiva del cervell. És per això que s’utilitza per millorar la memòria i la concentració, especialment en persones grans.

Alleuja l’estrès i l’ansietat

Brahmi té propietats ansiolítiques i antidepressives que ajuden a reduir l’estrès i l’ansietat. També s’utilitza per millorar l’estat d’ànim i la qualitat del son.

Millora la salut del cabell y la pell

Brahmi s’utilitza en la cosmètica natural per millorar la salut del cabell i la pell, ja que estimula el creixement del cabell i prevé la caiguda, i té propietats antiinflamatòries i antioxidants que protegeixen la pell del dany oxidatiu i la inflamació.

Enforteix el sistema immunitari

Brahmi té propietats immunomoduladores, el que significa que pot ajudar a enfortir el sistema immunitari i prevenir malalties.

Com prendre Brahmi?

Brahmi és una planta medicinal que s’utilitza en la medicina ayurvèdica per millorar la memòria i la concentració, alleujar l’estrès i l’ansietat, millorar la salut del cabell i la pell, i enfortir el sistema immunitari, entre altres beneficis.

Suplements de Brahmi

Brahmi es pot prendre en forma de càpsules o pols, i es pot trobar a botigues de productes naturals o en línia. Es recomana seguir les instruccions de dosificació del producte i consultar amb un professional de la salut abans de començar a prendre’l.

Receptes de begudes de Brahmi

Brahmi també es pot utilitzar en begudes com tès o infusions. Per preparar una infusió de Brahmi, es poden remullar algunes fulles de Brahmi en aigua calenta durant uns minuts i beure-la calenta o freda. També es pot afegir a batuts o sucs verds.

Ús tòpic de Brahmi

Brahmi es pot utilitzar en forma d’oli o crema per fer massatges al cuir cabellut i estimular el creixement del cabell, o per aplicar-lo a la pell i millorar la seva salut i aparença. Es recomana consultar amb un professional de la salut abans d’utilitzar-lo a la pell.

FAQs

Ayurlab és una companyia amb un enfocament innovador i ampli del benestar que es dedica a desenvolupar suplements naturals. A Ayurlab ens quedem amb el millor de la medicina tradicional índia (Ayurveda) i la biomedicina occidental per cuidar el teu cos i la teva ment amb combinacions d’ingredients que es potencien mútuament, aportant efectes beneficiosos per a la teva salut.

En general, el Brahmi (Bacopa monnieri) es considera segur per a la majoria de les persones quan s’utilitza adequadament. Tanmateix, pot tenir algunes contraindicacions, especialment en persones que estan prenent medicaments per a la tiroides o aquells amb pressió baixa, ja que el Brahmi podria reduir la pressió arterial. A més, en persones amb al·lèrgies a les plantes o herbes, poden produir-se reaccions al·lèrgiques. Sempre és recomanable consultar amb un professional de la salut abans de començar a utilitzar-lo, especialment si es tenen condicions mèdiques preexistents.

Sí, el Brahmi és conegut pels seus beneficis per a la salut capil·lar. Es creu que enforteix els fol·licles pilosos, promou el creixement del cabell i prevé la caiguda del mateix. Això es deu a les seves propietats antioxidants i antiinflamatòries, que milloren la circulació sanguínia al cuir cabellut i aporten nutrients essencials al fol·licle capil·lar. A més, s’utilitza en alguns olis i productes capil·lars per ajudar a mantenir el cabell sa i brillant.

Sí, el Brahmi és famós pels seus efectes positius en la memòria i les funcions cognitives. S’ha utilitzat durant segles en la medicina ayurvèdica com un tònic per al cervell. Es creu que pot millorar la memòria, la concentració i l’agilitat mental al promoure l’activitat neuronal i protegir les cèl·lules cerebrals del dany oxidatiu. Hi ha estudis que suggereixen que el Brahmi pot ser útil en el tractament de trastorns cognitius com l’Alzheimer, però sempre és important consultar amb un metge per a qualsevol tractament relacionat amb la memòria.