Variació Estacional (Parinam)

Els tres Doshas es veuen afectats per la calor o el fred de l’estació, la humitat o la sequedat i les qualitats pesades o lleugeres. En certes èpoques, els Doshas (metabolisme) acumulen els efectes de l’estació, i en altres s’agreugen o alleugen. Durant aquest mes de maig hem tingut una sobtada onada de calor fora de temporada, i moltes persones han comprovat que el seu metabolisme es veia greument afectat. Nosaltres mateixes vam veure una figuera que s’havia confós amb l’excés de calor i va produir fruits. No tenien el mateix sabor ni la mateixa textura que els fruits que normalment maduren al final de l’estiu, però la figuera va respondre al clima càlid i en va produir els fruits. De la mateixa manera, els éssers humans també passem pel mateix tipus de canvis interns. En el clima temperat i fresc de la primavera, el cos ho gestiona, però un clima inusual pot produir malalties. L’onada de calor va afectar nens petits, persones de mitjana edat i ancians, produint al·lèrgies, febre, tos, vertigen, dolor corporal, d’esquena i de genoll. Normalment, una persona sana s’ajusta al canvi estacional adaptant la seva dieta i estil de vida, però hi pot haver canvis d’humor. He tractat molts dels meus pacients amb depressió, ansietat i insomni. Hem d’equilibrar el nostre metabolisme a l’estació, com Kapha a finals d’hivern i de primavera, Pitta durant l’estiu i Vata durant la tardor i l’hivern. És més probable que les malalties es produeixin a la confluència de les estacions. La desintoxicació estacional ajuda a protegir-nos i evitar tenir problemes de salut.

Així que ves amb compte amb aquests canvis sobtats. Intenta ser molt afectuós i amable amb el teu cos, descansa, redueix l’estrès, fes exercici, camina i, al matí d’hora, beu aigua calenta amb suc de llimona en dejú. Els sucs verds amb carbassa són excel·lents. Recomano el dejuni intermitent per descansar el sistema digestiu, i per cremar eficaçment les toxines acumulades del cos i la ment. El dejuni neteja la llengua, elimina els gasos, endolceix l’alè, fa que el cos se senti lleuger i millora la claredat mental i la salut en general. Assegureu-vos de beure molta aigua, amb fulles de menta o alfàbrega per eliminar les toxines.

A qualsevol època de l’any, un bon suplement amb Amla, com Amla amb seleni i vitamina E d’Ayurlab, és un excel·lent reforç per a un metabolisme saludable.

Espero tornar-vos a veure a tots en el meu proper post. Desitjo salut i sort a tothom.

Dr. S. Mohanambal