MSM

¿Qué es MSM?

El metilsulfonilmetano (MSM) es una sustancia orgánica que se encuentra en algunos alimentos y plantas. También se produce de forma sintética como suplemento dietético y se utiliza comúnmente en la medicina natural para tratar diversas condiciones de salud, como el dolor articular, la inflamación, la piel y las uñas débiles, entre otros.

¿Para que sirve el methyl sulfonyl methane?

Es una fuente de azufre orgánico biodisponible, que es un componente importante de proteínas, enzimas y tejidos en el cuerpo humano.

Productos

Propiedades del MSM

Alivia el dolor articular y muscular

El MSM tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir el dolor en articulaciones y músculos.

Mejora la salud de la piel, cabello y uñas

Se ha demostrado que el MSM mejora la producción de colágeno, lo que puede ayudar a mejorar la apariencia y la salud de la piel, el cabello y las uñas.

Fortalece el sistema inmunológico

El MSM puede aumentar la producción de glutation, un antioxidante importante que ayuda a proteger el sistema inmunológico.

Alivia los síntomas de alergias y asma

Se ha demostrado que el MSM reduce la inflamación de las vías respiratorias, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas de alergias y asma.

¿Qué uso tiene el MSM?

El MSM se puede encontrar en forma de cápsulas, polvo o en productos tópicos como cremas o lociones.
Es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos de MSM, ya que puede interactuar con otros medicamentos y suplementos.

FAQs

El MSM (Metilsulfonilmetano) es un compuesto natural de azufre orgánico que se encuentra en algunos alimentos y se usa como suplemento. No se puede decir que tenga propiedades “curativas” en el sentido estricto de la palabra, pero sí se le atribuyen varios beneficios potenciales para la salud.

Los productos Ayurlab están constituidos por ingredientes naturales de primera calidad, por lo que su fecha de caducidad llega hasta los 3 años. Los buenos ingredientes dan lugar a buenos productos.

El MSM (Metilsulfonilmetano) se puede tomar en diferentes formas, como polvo, cápsulas o tabletas. La dosis recomendada varía según el propósito y la tolerancia individual. Aquí tienes algunas pautas generales:

Dosis recomendada

  • Uso general y mantenimiento: 1-3 gramos al día.
  • Dolores articulares y antiinflamatorio: 3-6 gramos al día.
  • Atletas y recuperación muscular: Hasta 6 gramos al día, repartidos en varias tomas.

Cómo tomarlo

  • En polvo: Se mezcla con agua, jugo o batidos. Tiene un sabor algo amargo, por lo que algunas personas prefieren combinarlo con jugos naturales.
  • En cápsulas o tabletas: Se toman con agua, generalmente con las comidas para mejorar la absorción.
  • Fraccionado en el día: Si tomas más de 3 gramos, lo ideal es dividir la dosis en 2-3 tomas para mejorar la tolerancia y absorción.

Alimentos ricos en azufre orgánico:

  • Vegetales crucíferos: brócoli, coliflor, repollo.
  • Ajo y cebolla: ajo, cebolla, puerro.
  • Proteínas animales: huevos, carne, pescado.
  • Legumbres y frutos secos: lentejas, almendras, nueces.
  • Lácteos: leche, queso, yogur.